1. OBWÓD BIUSTU należy mierzyć z przodu przez najbardziej wypukły punkt biustu, tuż pod pachą, z tyłu lekko w górę.
.
2. OBWÓD PASA należy mierzyć możliwie poziomo, przez najgłębsze wcięcie na wysokości talii.
.
3. OBWÓD BIODER należy mierzyć możliwie poziomo przez najszerszy punkt pośladków (w zależności od figury na różnej wysokości).
.
![](https://escadra-mps.com/wp-content/uploads/2019/02/miara.jpg)